Ce service s'adresse aux adultes vivant avec un prédiabète ou un diabète de type 2, un syndrome métabolique, une hypertension artérielle, un taux de cholestérol ou de triglycérides élevé, ou des antécédents familiaux de maladie cardiovasculaire ou d'AVC qui motivent une démarche préventive. Il s'adresse aussi aux personnes qui viennent de recevoir des résultats de laboratoire anormaux et qui cherchent à comprendre concrètement quoi faire, avant ou pendant que la situation ce progresse vers une médication ou une complication.
Un accompagnement nutritionnel fondé sur les données probantes pour réduire le risque cardiométabolique, offert virtuellement à Montréal et partout au Québec, avec un suivi qui s'ajuste à vos résultats de laboratoire au fil du temps.
Pourquoi c'est important
Le prédiabète et le syndrome métabolique sont souvent silencieux : glycémie légèrement élevée, tension artérielle limite, triglycérides un peu hauts. Pris séparément, ces signaux semblent mineurs. Ensemble, ils annoncent un risque accru de diabète de type 2 et de maladie cardiovasculaire, et c'est précisément à ce stade que l'intervention nutritionnelle a le plus d'impact, avant l'installation de complications irréversibles.
La bonne nouvelle est que ces marqueurs répondent bien aux changements alimentaires et aux habitudes de vie, souvent avant même qu'un ajustement de médication ne soit nécessaire. Un accompagnement structuré permet de cibler les bons leviers pour votre profil, plutôt que d'appliquer des conseils génériques qui ignorent vos résultats de laboratoire, vos antécédents familiaux et votre réalité quotidienne.
Une nouvelle adresse pour toute la famille
nuome vient de « nu », nouveau, et « home », maison en anglais. La santé cardiométabolique se joue rarement seul : elle est souvent liée aux habitudes familiales, aux antécédents transmis d'une génération à l'autre, aux repas partagés. Nuome offre une adresse stable pour naviguer ces enjeux avec les données probantes, plutôt qu'un régime générique trouvé en ligne.
Ce que ça comprend
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Prédiabète et diabète de type 2, incluant l'ajustement de l'alimentation selon la glycémie et l'hémoglobine glyquée
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Syndrome métabolique et adiposité abdominale
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Hypertension artérielle, incluant les stratégies alimentaires reconnues comme l'approche DASH
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Cholestérol élevé, LDL élevé, HDL bas et triglycérides élevés
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Antécédents familiaux de maladie cardiovasculaire ou d'AVC, dans une optique de prévention
À quoi s'attendre lors d'une consultation
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Questionnaire pré-visite incluant vos résultats de laboratoire récents, si disponibles
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Évaluation initiale de 60 minutes : historique médical et familial, habitudes alimentaires actuelles, plan concret et priorisé
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Suivis pour ajuster le plan selon l'évolution de vos marqueurs
Ligne de portée
Nous n'établissons pas de diagnostic de diabète, d'hypertension ou de maladie cardiovasculaire, et nous ne prescrivons ni n'ajustons de médication. Nous travaillons en complément du suivi médical déjà en place, en collaboration avec votre médecin de famille ou votre endocrinologue lorsque c'est pertinent, notamment si une médication doit être révisée en fonction des changements observés.
FAQ
J'ai un prédiabète, est-ce que je peux éviter le diabète de type 2 avec l'alimentation seulement ? Dans plusieurs cas, oui, ou du moins retarder significativement la progression. Les changements alimentaires et les habitudes de vie sont la première ligne d'intervention reconnue pour le prédiabète.
Je prends déjà de la médication pour ma tension ou mon cholestérol, est-ce que ça vaut encore la peine de me faire accompagner ? Oui. L'alimentation peut réduire le besoin de médication à long terme, améliorer l'efficacité du traitement actuel, et cibler d'autres marqueurs que la médication ne couvre pas.
Je n'ai pas de diagnostic, seulement des antécédents familiaux, est-ce que ça vaut la peine de consulter ? Absolument. La prévention est plus efficace avant l'apparition de marqueurs anormaux, et connaître vos antécédents familiaux permet d'orienter le suivi de façon proactive.
Est-ce que je dois faire des analyses de laboratoire avant de vous consulter ? Ce n'est pas obligatoire, mais si vous en avez de récentes, elles permettent d'orienter le plan dès la première rencontre