Un accompagnement pour retrouver des repas plus calmes face à la sélectivité alimentaire de votre enfant, offert virtuellement à Montréal et partout au Québec. Une approche fondée sur les données probantes, pas sur des tactiques de pression à table.
Pourquoi la nutrition compte autant dès le début
La façon dont les repas sont structurés à la maison influence directement le comportement alimentaire de l'enfant. Le modèle de la division des responsabilités (Ellyn Satter), largement étudié, montre qu'un meilleur respect de ce cadre, les parents décident du quoi, quand et où, l'enfant décide du combien et du si, est associé à de meilleures pratiques d'alimentation parentales, notamment moins de restriction alimentaire et un environnement alimentaire familial plus sain. Le simple fait de manger en famille plus souvent est aussi lié à une consommation accrue de fruits et légumes chez les enfants.
Une nouvelle adresse pour des repas plus calmes
nuome vient de « nu », nouveau, et « home », maison en anglais. C'est exactement ce que cette étape mérite : une adresse stable pour y voir clair, plutôt que des conseils contradictoires trouvés ici et là. Le même dossier qui suit votre enfant depuis l'introduction des solides continue ici, à travers cette étape souvent stressante, et pourtant, la plupart du temps, tout à fait normale.
Ce que ça comprend
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Accompagnement selon le modèle de division des responsabilités
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Reconstruction de la structure des repas familiaux
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Reformulation de la sélectivité alimentaire comme une étape développementale, pas un échec parental
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Stratégies pratiques pour des repas moins stressants
À quoi s'attendre lors d'une consultation
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Questionnaire pré-visite court
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Évaluation initiale de 60 minutes : historique alimentaire, dynamique des repas, plan concret
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Suivis pour ajuster les stratégies selon les progrès
Ligne de portée
Il s'agit de counseling nutritionnel pédiatrique général, et non du traitement d'un trouble nourisson/alimentaire diagnostiqué. Si des signes évoquent un trouble alimentaire plus complexe (restriction sévère, très peu d'aliments acceptés, impact sur la croissance), nous orientons vers une équipe spécialisée.
FAQ
Mon enfant ne mange presque rien de nouveau, est-ce normal ? C'est très fréquent chez les tout-petits, et souvent développemental. On évalue ensemble si c'est de la sélectivité typique ou quelque chose qui mérite un regard plus approfondi.
Dois-je le forcer à goûter ? Non. la pression à table est associée à plus de sélectivité, pas moins. On travaille plutôt sur l'exposition répétée sans pression.
Est-ce que je fais quelque chose de mal comme parent ? Non. C'est presque toujours une question de structure des repas, pas de mauvaise volonté parentale ou d'erreur.
Quand devrais-je consulter un autre professionnel plutôt qu'une diététiste ? Si la sélectivité affecte la croissance, s'accompagne de haut-le-cœur sévères, ou touche un très petit nombre d'aliments acceptés, on en discute ensemble et je réfère au bon spécialiste au besoin.